cáncer de Próstata es un problema grave para los hombres, de acuerdo con estimaciones del Instituto Nacional del Cáncer, "238,590 hombres serán diagnosticados y 29.720 hombres morirán de cáncer de la próstata en 2013. "Y mientras que el riesgo es significativo, la investigación de la edición de febrero de 2004 del" Journal of Applied Physiology "indica que el ejercicio estimula el crecimiento reducida y aumento de la muerte celular en las células cancerosas de la próstata.
Impulsar la testosterona
La testosterona es la principal hormona sexual masculina, y que está implicado en funciones que van desde el crecimiento del cabello a la producción de esperma. La testosterona puede disminuir con la edad y otras condiciones. Sin embargo, un estudio de 2007 de la "European Journal of Applied Physiology" indica que tan sólo cuatro semanas de seguir un plan de entrenamiento regular puede aumentar significativamente la producción de testosterona en los hombres.
Control del azúcar
Mantener los niveles de azúcar en la sangre estable es importante si usted quiere controlar su apetito y los niveles de energía durante todo el día. Si usted tiene diabetes - que es más común en hombres que en mujeres, según la Asociación Americana de la Diabetes - el control de su azúcar en la sangre puede ser un reto. Como señala el Dr. Melina Jampolis en el sitio web de Salud CNN, sin embargo, el ejercicio regular puede ayudar a disminuir la resistencia a la insulina y promover niveles de azúcar en sangre estables.
Control de Peso
sobrepeso puede hacer la vida cotidiana más difícil y también puede acortar la esperanza de vida en que le pone en mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas, entre otras condiciones. Mediante la realización de ejercicio regular, usted va a quemar calorías y aumentar su tasa metabólica, lo que ayudará a mantener un peso saludable.