T-ball murciélagos
Drill
Funnel
Tarro
Sand
clavijas
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1
Tome una de su T-ball murciélagos y su taladro. Enchufe el taladro y perforar con cuidado un agujero en el extremo del mango del bate. El agujero debe ser lo suficientemente grande como para que la parte estrecha del embudo puede caber dentro, pero lo suficientemente pequeño como para que el conector encaja firmemente en su interior.
2
Toma el bate con el agujero perforado en él y deje que descanse . Apóyate contra algo para que pueda trabajar con las dos manos. Si es posible, pídale a un amigo para mantenerla estable para usted.
3
Llene un frasco de vidrio con arena. Tome el embudo y colocar el extremo estrecho dentro del agujero. Sosteniendo el embudo con una mano, tome el frasco lleno de arena con la otra mano y comenzar a verter arena en el bate a través del embudo.
4
Continuar la adición de arena hasta que el palo ha alcanzado el peso deseado . Clubbells varían en su peso: Algunos son 5 libras. y otros son de 45 libras. Todo depende de la cantidad de peso que puede manejar en un momento dado. Cuando se ha alcanzado el peso deseado, inserte el enchufe en el agujero que ha perforado.
5 Repita los pasos 1 a 4 para hacer una segunda Clubbell. Continúe repitiendo hasta que tenga el número deseado de Clubbells. Si usted nunca ha utilizado un Clubbell antes, es mejor errar en el lado de la precaución y el uso de menos peso. Debido a los movimientos de balanceo intensos típicamente realizadas durante Clubbell entrenamientos, es fácil de provocar daños en los músculos.