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  • Cómo determinar un Buen Equipo de pilates

    Máquinas de Pilates (normalmente sólo se refiere como "equipo de Pilates") se colocan generalmente en dos categorías. La primera categoría incluye equipo más sencillo como la bola de Pilates y Pilates anillos o círculos (piezas de goma circulares que proporcionan resistencia), la segunda categoría consiste en equipos más grandes, como el reformador Pilates. Una buena máquina de Pilates es uno que es fácil de usar y permite al usuario hacer una variedad de diferentes movimientos de Pilates con resistencia añadida. Hay una serie de detalles a tener en cuenta al determinar una buena máquina de Pilates, y es especialmente importante para asegurarse de que usted compra uno con una garantía y /o garantía de devolución en caso de que no está satisfecho con la máquina. Instrucciones
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    Elija una máquina de Pilates que es fácil para que usted utilice. Si usted es un profesional por primera vez Pilates, lo mejor es comenzar con el equipamiento más simple como balones medicinales resistentes. Se trata de piezas de resistencia que no requieren ningún montaje, y también son convenientes para el uso en un pequeño apartamento o casa. Pelotas de Pilates son excelentes para la elaboración de su sección media e inferior del cuerpo.
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    Elija una máquina de Pilates que le permite realizar diferentes tipos de ejercicios. El Pilates Reformer tiene una configuración que permiten a una persona a hacer hasta 32 diferentes movimientos de Pilates, y ofrece un entrenamiento de cuerpo completo. Se trata de una máquina que mejor utilizado por los practicantes más avanzados que han tenido años de experiencia en Pilates.
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    Elija una máquina de Pilates específicamente diseñado o desarrollado por Joseph Pilates, el hombre que dio origen a la finura Pilates sistema. Círculos Pilates se basan en el método original de Pilates, y por lo tanto son las representaciones más precisas de este sistema de fitness. Si quieres empezar con lo básico, lo mejor es elegir los círculos de Pilates. Un buen círculo de Pilates debe ser de plástico con una cubierta de goma y las manijas interiores y exteriores acolchadas.
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    Elija una máquina de Pilates que se utiliza por los médicos respetados del mundo Pilates. Resistencia y Everlast son altamente confiables marcas que son utilizados por algunos de los profesionales de Pilates más devotos. Bowflex también tiene una gran máquina de Pilates con una garantía de 10 años.
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    Siempre revise para asegurarse de que la máquina de Pilates ha conseguido buenas críticas en general, ha estado en el mercado por un tiempo para que usted lo sepa tiene la longevidad, y viene con una garantía o garantía de devolución. Además, recuerde tomar su tiempo y darse una vuelta antes de hacer su elección. Máquinas de Pilates puede ser muy costoso, así que es mejor no precipitarse en una compra.