Si usted practica yoga en casa, la posibilidad de hacerlo en el desnudo. Naked yoga se practica en todo el mundo, tanto en la intimidad de los hogares y en los estudios de yoga. Se dice que el yoga desnudo promueve la libertad y la apertura, y se elimina la rigidez que algunas prendas pueden crear.
Wear Light Clothing
Si usted decide usar ropa a la sesión de yoga, considere usar algo ligero y aireado. Mucha ropa de fitness están diseñados para absorber el sudor y se ajustan estrechamente al cuerpo. La mejor ropa de yoga son ligeros. Ligera de algodón y el lino son las buenas telas para buscar en la ropa de yoga.
Use ropa suelta
Cuando usted usa ropa ajustada, el movimiento está restringido. Porque el yoga tiene que ver con el movimiento, que es una buena idea usar ropa que es suelta, pero no lo suficientemente floja como para ponerse en el camino. Muchas poses de yoga se invierte (boca abajo), por lo que cuenta cómo su ropa responderá cuando lo hace cualquiera de estas posturas. Usted debe ser capaz de moverse libremente sin sentir la ropa que tiran de su cuerpo.
Mirada en ropa de la yoga
Muchas empresas hacen ropa de fitness diseñado específicamente para el yoga. Pantalones y tops de yoga especiales son una gran opción para los principiantes que no están seguros de qué comprar para su primera clase.
Considere Calcetines Yoga o zapatos
calcetines de yoga y los zapatos del yoga son una opción para algunos. En general, las posturas de yoga se hacen descalzo sobre una alfombra. Muchas personas requieren una tracción extra para realizar algunas poses, que es donde los zapatos y los calcetines diseñados específicamente para el yoga podría ayudar. Si usted está practicando en un estudio, preguntar antes de tiempo si se les permite, ya que algunos estudios tienen una política de no-calzado.