Diario
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Es un tema
1
Un tema puede ser tan simple como " ser amable con tu cuerpo "o trabajar en flexiones hacia atrás y recoger una llave pose, como rueda (un salto mortal hacia atrás de profundidad), y luego la construcción de su clase hasta que en el fondo plantean. Si usted decide tener "suaves" como su tema, empezar por compartir una lectura acerca de ser amable con su cuerpo o en honor a su práctica, y seguir trayendo ese momento en que usted enseña a su clase.
2
Otra forma de hacer flexiones hacia atrás como su tema y crear no sólo un tema físico, sino también un ser espiritual es atar en backbending con la parte del cuerpo que se abre al salto mortal hacia atrás: el centro del corazón. Por lo tanto, no dude en hablar de no abrir sólo físicamente el pecho y la espalda, pero la búsqueda de la libertad y el desbloqueo del centro del corazón, que se abre a amar más.
3
Si usted se siente cómodo, puede pedir a los estudiantes lo que les gustaría trabajar. Esto puede ser difícil, ya que debe sentirse cómodo crear un tema en el "fly". Si decide que esto es lo que quieres hacer, de camino a su clase, prepare mentalmente para ello antes de tiempo. Si los estudiantes quieren trabajar en los hombros, piensa en lo poses puede utilizar como clave. Si les gustaría trabajar en abridores de cadera, estar preparados con poses como paloma o un lagarto.