Cómo calcular millas por minuto para ejecutar

Correr es una forma efectiva de perder peso, ponerse en forma y crear una sensación de bienestar. La supervisión de su velocidad de carrera puede ayudarle a establecer metas alcanzables. Monitoreo requiere poco más que un cronómetro y un paseo por la ruta de la carrera. Grabación del tiempo que le lleva a completar su carrera determinará la velocidad. La velocidad de carrera es una función de la cubierta de la distancia y el tiempo que le lleva a correr esa distancia. Cálculo de la velocidad de forma regular le ayudará a realizar un seguimiento de su progreso. Cosas que necesitará
cuentakilómetros
Cronómetro Calculadora

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1

Convertir el tiempo registrado en el cronómetro del minuto-segundo formato cronómetro (00:00) a un total de seconds.Multiply los minutos 60 y agregar los segundos para obtener un tiempo total en segundos. Por ejemplo, un tiempo de lectura es de 6:08 (6 x 60) + 8 = 368 segundos.
2

Divide el tiempo total en segundos por 60 para obtener el tiempo total en minutos decimales. Por ejemplo, 265 segundos equivale a 265/60 o 4,42 min.
3

Medir la distancia recorrida con el odómetro de su vehículo. Alternativamente, un podómetro o un software de mapas digitales pueden ser utilizados para medir la distancia recorrida.
4

Divida la distancia total en millas correr por el tiempo total en minutos decimales adoptadas para completar la distancia. Esto le da a la velocidad de marcha en millas por minuto. Por ejemplo, si ejecuta 2,5 millas en 15:06 minutos, entonces su velocidad de carrera será 2.5/15.1 = 0,17 millas por minuto.