sensores electrónicos de ritmo cardíaco en los equipos de trabajo de ejercicio al igual que cualquier otro monitor de frecuencia cardiaca: Se sensoriales y realizar un seguimiento de las señales eléctricas de su corazón al latir. La parte de control real del equipo tiene que tocar su cuerpo con el fin de hacer esto. El sensor envía la información que recopila a la parte del equipo que muestra los datos en la pantalla.
Tipos de Máquinas de ejercicios Monitores
máquinas de ejercicio por lo general tienen una de dos tipos de sensores de frecuencia cardíaca. Algunos tienen correas ajustables que usted coloca alrededor del pecho, con la parte que contiene el sensor de posición más cercana a su corazón. Estos se encuentran principalmente en cintas de correr y máquinas elípticas. Sensores de frecuencia cardíaca también se instalan en los mangos de algunas máquinas, como las bicicletas estáticas y máquinas de esquí. Este tipo de sensores funcionan de manera similar a los tipos de tórax correa, pero sacan los datos eléctricos del pulso en las manos en lugar de directamente desde su corazón.
Precisión
Si tienes que elegir entre dos máquinas de ejercicios con diferentes tipos de sensores de frecuencia cardíaca, vaya con el que es más preciso. Optar por la máquina con el monitor del pecho Correa le dará una lectura más precisa de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Ya sea conectado a una máquina o no, los sensores de ritmo cardíaco del pecho de cintura tienen un mejor historial de ser precisos que los que la tasa de sentido del corazón a través de las manos.
Máquinas sin Monitores
Hay todavía pocos modelos básicos y piezas antiguas de equipo de ejercicio por ahí que no ofrecen el lujo de mostrar su ritmo cardíaco mientras hace ejercicio. Cuando te pillan sin sensor de frecuencia cardíaca, se puede medir manualmente la frecuencia cardíaca. Sólo tiene que colocar dos dedos en el interior de su muñeca o al costado de su cuello para contar el número de pulsaciones durante un lapso de 15 segundos. Multiplique ese número por 4 para obtener el número de veces que su corazón late en un minuto. Usted tendrá que tener acceso a un reloj con segundero, y puede que tenga que dejar de ejercer brevemente para hacer esto, pero es una segunda elección efectiva si su máquina de ejercicio no tiene un sensor de frecuencia cardíaca.