Un entrenador elíptico proporciona un ejercicio de cuerpo completo , dirigido a los músculos como los glúteos , los isquiotibiales y los abdominales . Estos músculos se utilizan al mismo tiempo para un nuevo impulso al mover los pedales en un movimiento circular hacia abajo. Puede alternar la dirección impulso al pedalear hacia atrás o hacia delante.
Momentum
equipos eléctricos Momentum basado centra en la utilización de un impulso natural de su cuerpo para funcionar. Un entrenador elíptico utiliza el impulso de las piernas y los pies para proporcionar el movimiento de los equipos .
Beneficios
La ventaja de utilizar equipos impulso basado en oposición a los equipos basados en motor es que se da a las personas con problemas en las articulaciones , o los que tienen exceso de peso , la oportunidad de ejercer sin poner demasiada tensión en el cuerpo .