Weider 8620 Instrucciones

El Weider 8620 es un sistema pequeño, en el hogar gimnasio con seis estaciones de ejercicios: los brazos de mariposa, polea alta, brazos de prensa, placa de prensa de piernas, palanca para las piernas y una estación de polea baja. La pila de pesas ofrece hasta 347 libras. de la resistencia. Cambio de peso es relativamente rápida con el pasador de selector de peso, pero usted tendrá que usar la tabla de resistencia de peso para calcular la resistencia real de cada ejercicio. El Weider 8620 requiere algunos ajustes menores antes de utilizar algunas de las estaciones de ejercicios. Instrucciones
1

Deslice el pasador de pesas bajo la placa de peso elegido. Empuje el pasador de todo el camino hasta el extremo doblado toque la pila de pesas. Asegúrese de que los puntos de pasador hacia el suelo.
2

Utilice la tabla de resistencia Weider para calcular la resistencia real. En el lado izquierdo de la tabla, busque el número que corresponde a la placa de peso que usted eligió en el paso uno. Mover a la derecha a lo largo de la tabla hasta que encuentre la columna de la estación correcto ejercicio. Por ejemplo, si elige la cuarta placa de peso para el ejercicio de palanca para las piernas, que va a utilizar sobre 142 libras. de la resistencia.
3

Ajuste la placa de prensa de piernas. Tire de la L-pin del tubo prensa de piernas. Deslice la placa de la pierna en la posición deseada. Vuelva a insertar la L-pin.
4

Retire la placa de presión de piernas si está utilizando la estación de polea baja. Tire de la L-pasador y levante la placa del soporte de apoyo.
5

Bloquear la palanca de piernas cuando se está utilizando la estación de polea baja. Inserte la L-pin a través del agujero cerca de los rodillos de espuma superior.