Incluso sin tener la cuerda de saltar, se puede determinar la longitud que necesita con una simple fórmula matemática. Para tener una longitud precisa, debe medir su altura mientras usa sus zapatos de entrenamiento. En algún momento, que va a cambiar sus zapatos, pero la diferencia mínima en altura no debe cambiar la longitud de su cuerda de saltar más de una fracción de una pulgada. Añadir 34 pulgadas a su altura para determinar la longitud de su cuerda de saltar. Por ejemplo, si mide 64 centímetros de alto y 34 pulgadas agrega a la medición, se necesita una cuerda de saltar medir 98 centímetros.
Determinación de la longitud manualmente
Si haga que su salto de cuerda en la mano, usted puede conseguir una longitud exacta sin necesidad de utilizar una cinta métrica o matemáticas. Ponte los zapatos de entrenamiento, extienda un pie hacia adelante y ponerse de pie. Conecte la cuerda de saltar bajo su pie adelante. Levante las dos asas hacia el pecho. Si la parte superior de las asas se sientan en las axilas, tiene una cuerda de saltar con la longitud correcta. Si la cuerda de saltar maneja extenderse por encima de sus axilas, usted necesitará más corta es su longitud. Mantenga una manija en la axila mientras levanta la otra manija hasta que la cuerda esté bien apretada. Coloque una marca en el lado más largo de la cuerda de saltar en la cuerda está al lado del mango inferior - esto es la longitud correcta para la cuerda
Cortar el cable
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Si necesita su cuerda para acortar, quite las tapas de los extremos de las dos asas haciendo palanca lejos del cuerpo de mango con un destornillador de punta plana. Deslizar dos asas hacia el centro de la cuerda para exponer ambos extremos del cable. Tenga en cuenta que uno de los extremos del cable tiene un extremo fábrica garantizado y el otro tiene una banda ajustable con un tornillo de fijación. Afloje el tornillo de fijación con un destornillador Phillips. Deslice la banda hacia el centro de la cuerda de saltar. Marcar la longitud en el lado de la banda de cuerda con un marcador permanente. Cortar la cuerda de 1 pulgada por encima de la marca con un par de alicates. Deslice la banda hasta la marca y apretar el tornillo de fijación para fijar la banda en su lugar. Tire de las asas de los extremos de los cables y asegurar las tapas de los extremos.
Prueba de la cuerda
Usa tu cuerda de saltar durante 10 a 15 saltos para determinar si la longitud es cómodo. Recuerde, si usted acorta la cuerda, tiene 1 pulgada de ajuste del cable en el interior de una de sus asas. Retire las tapas de los extremos y restablecer el tornillo si necesita más ajustes.