La diferencia entre correr y caminar los zapatos se encuentra en la suela del zapato. Los corredores necesitan más colchón para sus pies, más estabilidad para absorción de impactos y un agarre banda ancha. Walkers no tienen que preocuparse tanto de la absorción de choque o de una banda de rodadura más ancha, por lo que este tipo de zapatos son generalmente más ligeros que los zapatos para correr. Sin embargo, los caminantes no tienen que mantener a sus pies.
Construcción
zapatillas deportivas deben amortiguar las plantas de los pies. Soles deben ser más gruesas y más rígidas que los zapatos que caminan. El calzado para correr tienen suelas, superior, media-suelas, correos medial y la espiga. La suela es la parte inferior del zapato y la suela intermedia, que proporciona la mayor parte del apoyo para el pie. La media suela es la parte más importante de la zapatilla, de acuerdo a la Academia Americana de Medicina Podológica Deportes, y está hecha de EVA, espuma que funciona como un amortiguador. El mensaje medial es un dispositivo en la media suela que es más rígida que la media suela, generalmente hechas de fibra de carbono de uretano termoplástico. Talones
Walkers 'golpear el suelo en primer lugar, por lo que los zapatos deben tener los talones con el aumento de la estabilidad. Ellos necesitan estabilidad para rodar los pies por delante y empujar con la punta del pie. Zapatos para caminar también tienen plantas construidas con diferentes densidades de EVA.
Tipos
zapatillas deportivas están disponibles en muchos tipos, incluyendo pista, calle y pista de atletismo. Cada uno de estos estilos se ajusta a las necesidades de los pies al correr, como el suministro de apoyo adicional para la pronación o supinación.
Zapatos para caminar
mejoran caminando al tiempo que proporciona ayuda con los talones redondeados, suelas flexibles. Un buen par de zapatos para caminar compensará a las personas que caminan con overpronations.
Características
Estabilidad es un importante aspectos de ambos tipos de zapatos, según informa la Academia Americana de Podología Medicina Deportiva, protegen contra la pronación y la lección que el riesgo de lesiones, como esguinces de tobillo.
Busque soles que coinciden con la parte inferior de su pie, recomienda la prevención. La parte inferior de un zapato para correr o caminar puede ser plana, curvada o semi-curvado. El mejor ajuste se amoldará a la forma de la parte inferior de los pies.
Consideraciones
Al hacer compras, usar el tipo de calcetines que va a llevar con su funcionamiento o caminar zapato. Un zapato nunca debe sentirse firme en los lados de los pies. Las mujeres con pies de ancho se pueden encontrar mejores zapatos que le queden en los departamentos para hombres o chico. Hace compras en la tarde después de haber estado de pie, cuando se hinchan a su mayor tamaño, según la Clínica Mayo.