1
Encontrar un espacio en su casa para convertirla en una sala de yoga, tal vez un cuarto de huéspedes u oficina en casa. Si toda una habitación no está disponible, considere la transformación de una esquina de una habitación.
2
Pintura de la habitación de un color que inspira paz y tranquilidad. Considere tonos claros de azul, verde, lavanda o amarillo.
3
equipar la habitación con un sistema estéreo para reproducir música relajante. Considere agregar un televisor y un reproductor de DVD para ver videos de yoga. Un pequeño reproductor de DVD portátil funciona bien cuando se coloca al final de la colchoneta.
4
Instale un regulador de intensidad de las luces. Alternativamente, use bombillas de bajo voltaje o de tres vías en sus lámparas.
5
Decora la habitación con los objetos que calman como esculturas, obras de arte, pantallas shoji y velas. Imprima citas inspiradoras o pedirlos en letras de vinilo para decorar tus paredes.
6
Instale un gran espejo en una pared de la habitación. Si usted es capaz de ver cómo su cuerpo se mueve, usted será capaz de trabajar en el perfeccionamiento de la yoga.
7
Deje suficiente espacio en la pared para practicar poses que requieren soporte de pared, como una parada de cabeza.
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Organice su estera de yoga para hacer frente a una ventana. Si el paisaje fuera de la ventana no es calmante, considere la instalación de un helado o una película vidriera que deja pasar la luz natural.
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Scent la habitación con incienso, velas, aceites esenciales y flores frescas.
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llenar la habitación con lo esencial del yoga: una estera de yoga, bola, bloques, correa, mantas y almohadas. Creación de una biblioteca de DVD de yoga, CDs y libros para inspirarte.