sánscrito se compara a menudo a América porque es un lenguaje de raíz clásica para muchos otros idiomas. La base del sánscrito védico sánscrito, surgió alrededor 1500 BCIN India. En el año 500 aC, el erudito Panini perfeccionó. Muchos estudiantes de sánscrito consideran una lengua sagrada, porque las sílabas se crearon para resonar con lo divino durante la meditación y el canto.
Importancia
El uso de sánscrito en el yoga clases, literalmente, hace que la práctica de yoga internacionalmente accesible. La idea es que un instructor puede viajar a cualquier país y utilizar los sonidos sagrados de las poses de yoga en su forma sánscrita para llegar a los alumnos sin necesidad de hablar su lengua materna. Los instructores de yoga que utilizan sánscrito durante la clase también eliminan parte de la confusión que rodea la designación aleatoria de posturas de yoga de una cultura a otra, o incluso de un maestro a otro.
Tipos
Estos son algunos de los más utilizados yoga poses, en Inglés, a continuación, en sánscrito. Saludos al sol A & B (Surya Namaskar A & B), montaña (Tadasana), Forward Fold (Uttanasana), Half permanente plegado hacia delante /Half Way (Ardha Uttanasana), Cuatro limbed plantear personal (Chaturanga Dandasana), orientada hacia arriba Perro ( Urdhva Mukha Svanasana), Perro boca abajo (Ardha Mukha Svanasana), posición del niño (Balasana), Cobra Pose (Bhujangasana), Vaca Pose (Bitilasana), Cat Pose (Marjaryasana), Loto (Padmasana), Boat Pose (Paripurna Navasana) , cara de vaca Pose (Gomukhasana), pose de arado (Halasana), Stand de hombro (Sarvangasana Salamba), Stand Head (Salamba Sirsasana), Presidente (Utkatasana), Warriors I a III (Virabhadrasana Eka, DVI y Tri), sentado delante Fold ( Paschimottanasana), Árbol (Vrksasana), Triángulo (Utthita Trikonasana) y la relajación o postura del cadáver (Savasana).
Beneficios
Los beneficios del yoga son numerosos. La secuencia de poses que hacen el trabajo Surya Namaskar A & B para calentar el cuerpo y llevar al estudiante enfocado en el presente. Plantea que invierta el cuerpo, como Uttanasana, Halasana, Salamba Sarvangasana y Salamba Sirsasana actualización del sistema circulatorio, aliviar los síntomas de la menopausia, alargar la columna vertebral y el trabajo de los músculos de la base. Muchas poses de yoga, como Ardha Mukha Svanasana, Chaturanga Dandasana, Virabhadrasana Eka, DVI y Tri, y Paripurna Navasana construir resistencia y fortalecer los músculos. Algunas posturas de yoga son más acerca de estiramiento y recuperación del cuerpo como Bitilasana, Marjaryasana y Savasana.
Expertos de penetración
estudiosos consideran el sánscrito un lenguaje de raíz para las lenguas indoeuropeas , en particular en relación con Indo-iraní y Indo Arios. Un estudiante de yoga puede oír los sonidos de Sánscrito en palabras inglesas como tres o "dvi", se une o "bandhas", y el "tri" en "Trikonasana, por la actitud del triángulo
.