podómetro
Track o la distancia medible
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1
determinar la distancia que va a recorrer. Cuanto más larga sea la distancia, el ajuste de la zancada más precisa sobre el podómetro será. Asegúrese de que usted camina sobre una superficie plana - si usted está caminando hacia arriba y abajo de las colinas, la zancada será inexacta
2
Caminar por la zona.. Cuente cada paso que das al caminar la distancia dada. Si no lo hace, va a afectar a la respuesta que se obtiene por su longitud de zancada correcta.
3
Divida la distancia que caminaba por el número de pasos que usted tomó. El resultado es la longitud de su zancada media. Para ser aún más precisos, puede optar por caminar por la distancia dada varias veces y promediar los números que te dan para la longitud de su zancada.
4
Tome el número calculado, y programarlo en su podómetro. Asegúrese de que usted perfora el número mediante la unidad de medida correcta. Si se mide en metros, asegúrese de programar su podómetro para los contadores. Del mismo modo si la distancia medida era de pies.