reloj
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1
Coloque el dedo índice o el dedo medio (o ambos) de una mano en el brazo opuesto , cerca de 1 pulgada por debajo de la muñeca. Si la muñeca tiene un pulso débil , también puede utilizar su cuello. Si se utiliza el cuello , coloque su dedo debajo de la mandíbula, a medio camino entre los grandes músculos del cuello y la tráquea . Presione con suavidad , utilizando sólo la presión que se necesita para sentir su pulso.
2
Cuente el número de latidos que siente en seis segundos. También puede utilizar tiempos más largos si se desea, por ejemplo, 10 segundos.
3
Multiplicar el número de latidos que siente en seis segundos por 10 para encontrar su ritmo cardíaco. Por ejemplo , si se contaba 11 golpes , tendría que multiplicar 11 por 10 para obtener 110 como su ritmo cardíaco. Si se cuentan los latidos en 10 segundos , multiplique el número de latidos por seis.