cabezal de engranajes
Boquilla
ingle protector in Hand envuelve
16 onzas de sparring guantes
espinilleras
tailandeses pastillas (para la formación; similares a centrarse guantes en el boxeo)
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Encuentra un gimnasio de Muay Thai en su área y registrarse para las clases. Si usted no puede encontrar un gimnasio que es exclusivamente Muay Thai, asegúrese de que lo que se entrena en el gimnasio cuenta con las técnicas de Muay Thai-específicos dentro de su programa de kickboxing.
2
Aprender las técnicas básicas. Comience con golpes como jabs, cruces, ganchos y uppercuts. A medida que se sienta más cómodo con las distintas combinaciones de golpes, trabajar poco a poco en los codos, rodillas, patadas y aprieta los. Para ser un luchador de Muay Thai competente, tendrá un sólido conocimiento de las técnicas junto con la capacidad para realizarlas.
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tren con tantas personas como sea posible. Siempre buscando nuevos socios para taladros, trabajo almohadilla y entrenamiento y tratar de aprender algo de cada uno de ellos. La exposición a una variedad de compañeros de entrenamiento le ayudará a entender cómo diferentes personas pelean y le permitirá obtener consejos y sugerencias para mejorar su propia formación.
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Escucha a tu entrenador. En términos generales, los entrenadores e instructores de gimnasios de Muay Thai vienen con años de entrenamiento, muchos de los cuales han sido los mejores peleadores en sus propias carreras y saben lo que están hablando. Haga todo lo posible para aplicar las sugerencias de cualquier técnica o aspecto de la lucha que ellos sugieren. Siempre tomar ventaja de uno a uno con su entrenador.
5
Spar tan a menudo como sea posible. Para estar cómodo en el ring y ganar dinámica de los anillos y la comprensión, debe paso en el ring y mástil. También tendrá que ser relajado y se sienten cómodos con golpear a otros combatientes, además de ser golpeado a ti mismo. Esto simplemente toma algún tiempo para acostumbrarse y puede funcionar por sí solo con el tiempo.
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tren en Tailandia si usted se convierte en serio su entrenamiento y la intención de pelear. Es el mejor lugar del mundo para entrenar a los instructores y combatientes más experimentados, donde los combatientes de todo el mundo acuden a fin de tener la mejor formación posible. Es el Brasil de fútbol o la España de los toros, y ir allí puede mejorar sus habilidades en el deporte.