Para entender las causas de la supinación, usted debe primero entender su definición. Supinación se produce cuando el pie gira hacia afuera durante una zancada caminar o correr, lo que hace que la pierna se inclina hacia fuera y el talón a su vez hacia el cuerpo. Cuando una persona supina, el pie proporciona amortiguación insuficiente para la pierna. Al mismo tiempo, los músculos de la pierna estén apretados y se tensionan en su intento de adaptarse a la posición natural del pie.
Causas de supinación
Herencia es la principal causa de supinación. El gen de arcos altos, ya sea heredado de un familiar directo o un antepasado, representa para la mayoría de los casos. El sitio de Internet, Nuestra Red de Salud sugiere que la posición del pie en desarrollo en el útero también puede ser una causa. Otras razones para la supinación pueden ser trastornos neuromusculares, músculos débiles piernas inferiores y ligamentos débiles de los esguinces de tobillo anteriores.
Síntomas causados por supinación
El pie en supinación no puede proporcionar amortiguación apropiada para la pierna, lo que provoca calambres en las piernas, debilidad del tobillo y la rodilla y problemas de cadera. Debido a que el cuerpo es una cadena, con cada parte vinculada directamente a otro, supinación también puede causar dolor en las áreas del cuerpo no se asocia directamente con caminar o correr. El dolor de espalda puede ocurrir como resultado de un desequilibrio en músculos de la cadera. Esto, a su vez, provoca una mala postura, que a su vez afecta el cuello, espalda superior, pecho, abdominales y músculos de la base.
Caseros simples pruebas de supinación
Si sospechan que sus músculos se han vuelto desequilibrado, debido a la supinación, se puede probar fácilmente en su casa. La prueba de pie húmedo es uno de los métodos más comunes para la determinación de tipo de pie. Mojar bien los pies, entonces el paso en un pedazo de papel de embalaje marrón o una toalla de papel muy resistente. El uso de un bolígrafo o un lápiz resistente al agua, trazar el contorno de su pie. Si la huella muestra la parte delantera del pie y el talón hacia atrás, pero sin arco, o simplemente una cinta delgada de arco, es probable que un supinador. Además, revise sus zapatos para ver si están desgastadas más por fuera que por dentro.
Tratamiento de los Efectos de la supinación
niños menores de 5 años, cuya los músculos y los huesos se encuentran en etapas tempranas de crecimiento, pueden tener sus problemas supinación corregidos por un médico. El tratamiento puede incluir los apoyos, la terapia física y el ejercicio. Para los adultos, amortiguando los zapatos deportivos y las plantillas para los zapatos de calle se pueden comprar en las tiendas de calzado más atléticos. Tiendas y farmacias también tienen plantillas para los zapatos de calle. Para más problemas supinación graves, el médico puede prescribir aparatos ortopédicos especiales. OsCommerce Advertencia acerca de retrasar el tratamiento para niños
Debido a la genética es una causa importante de la supinación del pie, los niños no superar el problema. Si usted reconoce que su hijo es un supinador, no esperar a ver si el problema se corrija por sí. Si el niño es tratado a tiempo, la condición puede ser mejorada; esperar demasiado tiempo para recibir tratamiento podría significar que la supinación se convertirá en una parte permanente de la vida de su hijo
Conclusión
<. p> Sólo del 5 al 10 por ciento de la población experimenta supinación del pie, pero todavía es una condición fácil de reconocer y tratar. Consulte a su médico primero para el asesoramiento en ortopedia y preguntar si usted es un buen candidato para la amortiguación de calzado deportivo y plantillas. No correr o trotar, si te das cuenta de que eres un supinador hasta que haya recibido el tratamiento.