metatarsalgia es una condición que se caracteriza por dolor en la bola del pie causada por cabezas inflamadas de los huesos metatarsianos que se conectan a los dedos de los pies en la bola del pie. Esta condición es causada por la alta presión ejercida sobre la bola del pie sobre una base constante. Por ejemplo, los atletas que aumentan su régimen de entrenamiento es probable que experimenten bola del dolor en el pie. Zapatos de tacón alto y zapatos con patas delanteras estrechas que constriñen los pies pueden contribuir a metatarsalgia.
Sesamoiditis
Sesamoiditis es una condición caracterizada por la inflamación y la irritación de la gran tendones del dedo del pie y los pequeños huesos sesamoideos en la parte inferior del pie. Esta condición se puede causar la bola del dolor en el pie, aunque el dolor se localiza generalmente en la base del dedo gordo del pie por debajo del pie en lugar de extenderse por toda la parte anterior del pie. Sesamoiditis es una forma de tendinitis, por lo que la cosa más importante que hacer para iniciar el tratamiento es reducir la inflamación al detener la actividad.
Basic Tratamiento
El tratamiento inicial de la bola del dolor en el pie debe incluir reposo inmediato a los pies hasta que usted puede es capaz de caminar normalmente y sin dolor. Bola del dolor del pie a menudo se desarrolla en respuesta al estrés repetitivo, sobre todo debido a un aumento repentino de la intensidad del entrenamiento - por ejemplo, si usted es un corredor intensificación de entrenamiento para un maratón, es posible que pronto experimentará bola del dolor en el pie. La aplicación de hielo durante 10 a 15 minutos cada dos horas como dolor persiste, puede ser útil para reducir la hinchazón. Los medicamentos antiinflamatorios también pueden reducir la hinchazón.
Calzado
Llevar el calzado adecuado puede marcar la diferencia entre los pies dolorosos y los pies que se sienten perfectamente bien. Los zapatos con tacones más gruesos y menos amortiguación en la parte delantera pueden ser más propensos a conducir a dolor en las puntas de los pies. Usar zapatos que no calzan bien o están gastadas también pueden causar problemas. Contar con un experto en una tienda de correr o caminar en forma para los zapatos o buscar consejo sobre el calzado adecuado desde un podólogo (médico de los pies).
Inserta
veces, cambiar los zapatos ganadas 't ser capaz de resolver bola del dolor de pie solo. En este caso, la adición de otro tipo de apoyo para el zapato a través de diferentes tipos de inserciones puede ayudar a aliviar los problemas. Plantillas adicionales se pueden añadir amortiguación a los pies y reducir el impacto en la parte delantera del pie, lo que puede aliviar el dolor. Amortiguación que encaja justo debajo de la bola de los pies puede cambiar el impacto fuera de las áreas de problemas y puede ayudar a reducir el dolor. Si los productos comprados en la tienda no ayudan, es posible que desee considerar la ortopedia, que están insertos personalizados diseñados específicamente para sus pies.