Paso
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Jazz Caja de Paso Aerobics
1
Coloque el paso en el suelo por lo que es ya un lado a otro. Soporte en el extremo derecho de la etapa y se enfrentan a la parte delantera de la sala.
2
Este movimiento es básicamente un paso oscilante. Intensificar en el banco con el pie izquierdo y el rock de su peso sobre él. Mantenga su pie izquierdo en el estribo y el rock de su peso sobre el pie derecho en el suelo.
3
Coloque su pie izquierdo en el suelo por lo que están a caballo entre el paso. Meza a su peso en el pie izquierdo. Mantenga su pie izquierdo en el suelo y el rock de su peso sobre el pie derecho en el suelo. Su pie derecho no ha cambiado de posición.
4
paso con el pie izquierdo en el suelo delante de la final de la etapa. Meza a su peso en el pie izquierdo. Mantenga su pie izquierdo en el suelo y rock de su peso sobre el pie derecho en el suelo.
5
Traiga su pie izquierdo a la derecha así que, una vez más, ambos pies están en el mismo lado del el paso. La tierra con la tierra el pie izquierdo por lo que están cruzando el pie derecho.
6
Pon tu pie trasero derecho, ampliando su postura.
7
Coloque su pie izquierdo a un lado. Ahora se encuentra en una posición de pie básico con los pies sobre la anchura de las caderas en el suelo. Para terminar, un paso con el pie derecho a la izquierda.
8
Repetir en el otro lado, frente a la esquina frontal izquierda de la sala y el balanceo con el pie derecho.