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  • Cómo bajar de peso haciendo Zumba

    Si usted quiere perder peso y quemar hasta 1000 calorías por hora , usted debe tratar de la nueva moda se llama ejercicio Zumba . Zumba es un ejercicio nuevo baile de la diversión a un ritmo latino . Zumba se centra en la elaboración de las tres zonas de su cuerpo al mismo tiempo. Instrucciones
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    Tome un

    Clase Tome una clase de Zumba en su comunidad. Casi todas las comunidades tienen una clase de Zumba en un billete de veinte minutos en coche . La mayoría de las clases son muy asequibles . Generalmente, usted puede comprar una tarjeta perforada por tan solo $ 5.00 dólares por clase. La tarjeta sólo se dio un puñetazo cuando se asiste , por lo que no importa si se olvida de una clase y no tiene que pagar una cuota mensual.
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    Comprar una vídeo

    Compre un video Zumba para que pueda bailar su manera fina desde la comodidad de su propia casa . Usted será capaz de bailar como nunca han bailado antes y quemar hasta 1000 calorías por hora . Más que cualquier otro ejercicio que has hecho . Usted va a perder peso y tonificar su cuerpo. En pocas semanas tendrá un abdomen plano y tonificado trasero .
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    Conviertete en Instructor

    convertirse en un instructor de Zumba , asistiendo a un curso de formación Zumba . Usted puede asistir a un curso de tan sólo dieciséis años con el permiso de sus padres o tutores .

    El curso Zumba le dará todo lo que necesita saber para enseñar una clase de Zumba a ti mismo . Una vez que haya bailado los kilos de más , puede empezar a enseñar a otros y ganar dinero haciendo lo que te gusta hacer .