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Determinar el arco de su pie: normal, plano o alto. Con un arco normal, la mitad de sus zapatos lleva a cabo en primer lugar, mientras que las personas con arcos planos desgastan el interior de sus zapatos primero. Con un arco alto, te pones a la parte exterior de los zapatos primero. Compruebe el fondo de sus zapatos y ver qué parte es la más usada.
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Elija amortiguado entrenamientos cruzados si tiene un arco normal. Zapatos acolchados ofrecen más protección para arcos normales y mantener el pie en una posición sólida. Estos zapatos también tienen una cierta absorción de choque, que protege los pies al golpear contra el suelo.
3 zapatos de estabilidad Elija
si tiene un arco plano. Estabilidad zapatos tienen una mayor amortiguación y protección en el interior de la zapatilla, lo que ayuda a forzar sus pies en una posición más natural. Estos zapatos mantener el pie en una posición estable, lo que hace marcha sentirse más cómodo y natural.
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Optar por el control de movimiento transversal entrenadores o zapatos acolchados si tienes un arco alto. Si usted tiene un arco alto, el pie se inclina hacia el exterior del zapato y pone más presión sobre los músculos externos de la pierna. Estos zapatos ayudan a cambiar la posición de los pies para ajustar la forma en que se mueve.
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mirada a la construcción de los zapatos, prestando especial atención a las suelas. Las suelas o la parte inferior de los zapatos, proporcionan la mayor amortiguación y absorben la mayor parte del impacto. ¿Quieres los zapatos con una suela fuerte que no va a desmoronarse o alejarse de la parte superior de la zapatilla.