Cómo llevar su juego al siguiente nivel con el entrenamiento de personal

Llevar su juego al siguiente nivel en un deporte en el que compite en requerirán mucho trabajo. Parte de ese trabajo es la actividad física en el gimnasio, pero no puedes simplemente entrar de lleno en ella. En su lugar, usted necesita saber las habilidades específicas que necesitan mejorar. Si conoce las habilidades que necesitan mejorar, se puede trabajar con un entrenador personal para desarrollar un plan de capacitación para fortalecer los músculos y fitness. Esas mejoras A continuación, le proporcionará la capacidad física para empezar a llevar su juego al siguiente nivel, gracias a su entrenador personal. Instrucciones
1

practicar el deporte que usted está tratando de llevar su juego al siguiente nivel pulg Usted no sabrá donde tiene que mejorar hasta que demuestres tus habilidades.
2

Analice sus propias fortalezas y debilidades al jugar el deporte. Esto le ayudará a identificar sus áreas de oportunidad.
3

Hable con su entrenador y otros jugadores que se cree que son fuertes en el deporte en el que usted está tratando de mejorar su juego. Pídales a las zonas en las que debe trabajar para convertirse en un jugador más fuerte.
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Hable con su entrenador y los otros jugadores para obtener recomendaciones de entrenadores personales que pueden ayudar a mejorar sus habilidades. Estos individuos pueden guiarlo a un entrenador o un gimnasio que cuenta con instructores para ayudarle.
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Hable con su entrenador y fijar metas juntos. Explíquele cómo se siente la necesidad de mejorar y su línea de tiempo para mejorar.
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Pase tiempo con su entrenador personal varias veces a la semana, trabajando en las áreas que necesita mejorar en como la fuerza, la agilidad o la velocidad.
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Grabe su interpretación en la práctica y los juegos y compartirlo con su entrenador personal. Él será capaz de ver cómo están progresando y ser capaz de desarrollar un plan de juego para las áreas que necesita mejorar.
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Continuar para hacer ejercicio con su entrenador. Pregúntale a asistir a uno de sus juegos y observar su actuación en directo.
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Hable con su entrenador personal para obtener asesoramiento sobre la forma de poner en práctica las habilidades que aprendió durante tren durante el juego como "ajustes en el juego , "para tratar de ver cómo trabajan en llevar su juego al siguiente nivel.