Cómo aprender de boxeo para la autodefensa en línea

El boxeo es una forma económica de legítima defensa, ya que le permite defenderse en el aviso de un momento de s sin equipo o equipo caro. The Family YMCA señala que, además de la legítima defensa, entrenamiento de boxeo "proporciona al estudiante una excelente entrenamiento cardiovascular y es excelente para fortalecer y tonificar los músculos." Aprender a cuadro en línea es una manera conveniente para estudiar la autodefensa a su propio ritmo, sin tener que desplazarse a una clase. Cosas que necesitará de computadora con conexión a Internet
Ver Más instrucciones
1

registrarse para una clase. Algunos sitios web, como el boxeo 4 libre y How-to-Box.com, ofrecen cursos en línea y programas de formación para los estudiantes que quieren aprender a boxear en casa. Algunas páginas que ofrecen cursos gratuitos, mientras que otros pueden cobrar una cuota de suscripción. Clases de boxeo en línea enseñan ambos movimientos ofensivos y defensivos y discutir a fondo el cuidado y mantenimiento de equipo de boxeo.
2

ver clips de vídeo. Ambos sitios web de boxeo y boxeadores individuales tienen videos instructivos que detallan la forma de ejecutar los movimientos de boxeo. Videos instructivos en línea descomponen cada movimiento para que pueda ver claramente cómo se realiza cada movimiento.
3

Leer y estudiar las descripciones detalladas de cada movimiento. Lea atentamente las descripciones que detallan cómo realizar cada movimiento de boxeo. Esto le ayudará a aprender cómo llevar a cabo cada movimiento con la mayor seguridad posible.
4

Práctica cuidadosamente cada movimiento que estudia para asegurar la retención óptima. En una situación de crisis, será imprescindible que se ejecuta correctamente tanto ofensivas como defensivas se mueve con rapidez y precisión.