Cómo armar un Home Gym York 3230

Inicio gimnasios se han convertido en muy popular en un mundo cada vez gimnasio enloquecido . Lo que le permite evitar la intimidación de la gimnasia y el gasto de los equipos de entrenamiento, el gimnasio en casa es común. Una de las marcas , el gimnasio en casa York, se puede montar desde casa sin ayuda profesional. Modelos como el New York 3230 se puede utilizar para parte superior del cuerpo , parte inferior del cuerpo y de entrenamientos de la base igual. Instrucciones
1

coloque el banco en una mesa y tornillo y las piernas en la parte inferior de la mesa . Coloque los tapones de plástico negro en la parte inferior de cada pierna.
2

Montar la pierna rizos unidad instalando los rodillos de espuma para ambas extensiones . Atornillar la unidad sobre el archivo adjunto en la parte delantera de la banqueta , y luego alimentar el cable de la unión pierna debajo del banco . Alimente todo el camino hasta el otro lado de la banqueta , para adjuntarlo a la pila de pesas .
3

Coloque la base del gimnasio frente a la unidad de la pierna en el banco, y el lugar la pieza de plataforma en la parte superior de la base. Fije las barras horizontales a cada lado de la plataforma , y luego colocar el ajuste vertical en la parte superior de la base y la plataforma . Conecte el cable y la barra de la parte superior frontal del soporte vertical.
4

Conecte los dos polos de las pilas de pesas a la base de la unidad de pie , y luego deslice los pesos hacia abajo sobre los polos. Bajar los ganchos de la barra desplegable , y añadirlos a la barra de press de banca para completar el proceso .