Cómo hacer una máquina Dip

En esencia, las inmersiones son extremadamente bajos flexiones angulares que trabajan los tríceps, pecho, espalda y abdomen. Como flexiones y pull-ups, salsas no requieren pesos. Dips son ascensores de peso corporal. A diferencia de push-ups - más como pull-ups - los pies no tocan el suelo durante el ejercicio. Usted puede comprar una máquina de inmersión, sino que también puede hacer su propio mucho más barato. No se requieren cortes. Realizar una máquina de inmersión implica simplemente atornillar piezas roscadas de tubería. Cosas que necesitará
tuberías y accesorios: página 1 3/4-inch 1/2-inch pezón Página 2 pulgadas
pezón acoplamiento
tubería de 5 pulgadas Página 18 - 2 pulgadas de tubería
sindicatos
8 codos
2 camisetas
2 tubos de 12 pulgadas
6 tubos de 24 pulgadas página 2 tubos de 36 pulgadas
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1

codos de rosca en ambos extremos de una tubería de 24 pulgadas. Punto ambos codos en la misma dirección. Pase los dos tubos de 36 pulgadas hasta los codos. Pase un acoplador para uno de los tubos de 36 pulgadas. Enrosque la boquilla 1 1/2-pulgada en el acoplador. Pase un codo en nipple.This del acoplador es la primera escala. Déjelo a un lado.
2

Thread un codazo en cada extremo de otro tubo de 24 pulgadas, de nuevo, ambos apuntando en la misma dirección. Pase un tubo de 24 pulgadas a cada uno de los codos. Pase una camiseta a cada uno de los dos tubos de 24 pulgadas. Oriente las piernas de los tees uno hacia el otro. Pase el tubo de 18 pulgadas en la pierna de uno de los tees. Enrosque la unión a la tubería de 18 pulgadas. Pase el tubo de 5 pulgadas de la pierna del otro tee. Conecte los dos tubos con un sindicato. Pase los tubos de 12 pulgadas en los brazos no unidas de los tees. Codos tema a las tuberías y convertirlos a 90 grados en relación con los codos en el otro extremo de las patas.
3

Tema de una tubería de 24 pulgadas para el partido de ida en el acoplador lado. Atornillar el otro extremo de la tubería de 24 pulgadas en el lado correspondiente de la pierna N º 2. Pase la última tubería de 24 pulgadas para el partido de vuelta. Pase un codo en el extremo del pezón y 2 pulgadas en el codo. Conecte el tubo a la unión en el partido de ida.