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  • Cómo conectar los Rods en el Bowflex

    Desde 1986, Bowflex ha construido una reputación para el desarrollo de vivienda de calidad aparatos de ejercicios físicos, y la compañía vende más de dos docenas de modelos de equipos de gimnasio en casa. La calidad es la buena noticia. La mala noticia es que el equipo casero de la aptitud significa que la tarea de establecer el equipo cae sobre sus hombros, pero el proceso se lleva a cabo fácilmente la Bowflex Elite Gym Home configurar. Cosas que necesitará
    Bowflex Elite Home Gym, reunió a excepción de las barras
    Destornillador de estrella
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    Coloque la caja de la barra de la caja de la barra marco. La caja de la barra tiene la base de las varillas. Asegure con tres tornillos de cabeza Phillips. Añadir una arandela a cada tornillo antes de fijar en su lugar.
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    Coloque la caja de la barra de la torre de lat alineando los agujeros de los tornillos en la caja de la barra con los agujeros de los tornillos de la torre de lat. Los orificios de los pernos de la torre están por encima de la barra de pecho. Asegure las piezas con los tornillos de cabeza de botón incluidas y tuercas nylock. Coloque una arandela en cada uno de los dos tornillos antes de insertarlas en los agujeros de los tornillos, y luego puso una segunda arandela antes de asegurar con la tuerca.
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    Coloque la plantilla principal sobre la caja de la barra de lat torre de montaje. Usted tendrá que alinear los tallos de plástico en la placa frontal de caer en los agujeros correspondientes en la torre de montaje del lat. Asegure en su lugar con dos tornillos de cabeza Phillips incluidos.
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    Deslice la placa frontal izquierda y derecha paneles a cada lado de la placa frontal. Los dos paneles laterales deben deslizarse sobre las cabezas de los tornillos que sostienen la placa principal en su lugar y se reúnen en el centro. Asegure en su lugar con dos tornillos de cabeza Phillips incluidos.
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    Ordenar los cables que van de las dos poleas de barras pecho. Tire de un extremo de un cable hacia arriba y colóquelo en una tapa de la biela enganchando el gancho varilla en el extremo del cable a través del agujero en la tapa de la biela. En el otro extremo del cable, adjuntar una empuñadura para el gancho de seguridad. Repita los pasos para el segundo cable. Conecte el segundo cable a la tapa de la biela justo enfrente de donde se engancha el primer cable. Por ejemplo, si te engancha el cable a la primera tapa de la barra de la izquierda, podrás conectar el otro cable a la primera tapa de la barra a la derecha. Qué varilla de conectar el cable a determina la cantidad de resistencia que usted experimentará mientras trabaja.
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    Encuentra los cables lat. Tire de un extremo de un cable por debajo de la barra transversal lat. Conectar el cable de lat al cable de pecho gancho de seguridad con el gancho de seguridad en el extremo del cable de lat. Repita en el otro lado con la segunda lat cable.
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    Identificar los cables piernas unidas a la polea pata trasera. Tire de un extremo del cable en Y lejos de la atracción pata trasera. Sujete el cable con el gancho de seguridad al cable varilla. Repetir en el otro lado.
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    Tire de un extremo del cable de la polea tramo básico a partir de la polea de la pierna de base y se adhieren a el gancho de seguridad en la barra de pecho. Fije el gancho de seguridad del cable de cuclillas a la D-ring correspondiente a cada lado de la barra de sentadilla. Repetir en el otro lado.