Cómo armar una rueda de ardilla

Tener su propia cinta de correr puede ser muy beneficioso para perder peso y ponerse en forma. Puede permitir que usted consiga su diario caminar, trotar o correr, incluso si el clima no es tan agradable. Otros beneficios de tener su propia cinta, incluyen la reducción de la depresión, mejora el sueño, y se puede usar en la intimidad de su propia casa. En muchos lugares se le cobrará una tarifa bastante grande para poner la cinta de correr juntos y calibrarlo para usted, pero montar una cinta de correr se puede hacer usted mismo, si quieres ahorrar algo de dinero. Instrucciones
1

Tire de los dos conductores a través de los mástiles de la consola, y el uso de dos tornillos y arandelas para asegurar a ambos en una posición vertical, a los lados de la consola. Tenga cuidado de no pellizcar el cable mientras hace esto. Levante plataforma de la máquina de la cinta, para enganchar el pestillo de la cerradura en la parte inferior.
2

Tome la consola fuera de la caja y lo puso a un lado, de fácil acceso. Baje la plataforma de la máquina de nuevo a la baja - pisando el pestillo de la cerradura - se encuentra en el lado izquierdo, en la parte inferior
3

Coloque las tapas de rodillos -. A el final de la trama principal - en ambos lados, el uso de dos tornillos y un destornillador. Recuperar la consola que previamente se tome.
4

Ponga la consola en los mástiles de la consola. Utilice el destornillador, dos tornillos y dos arandelas planas, para fijar la consola al mástil izquierda, a continuación, apriete los tornillos a la ligera.
5

Levante el lado derecho de la consola un poco, para conectar los cables y presione los cables en el mástil cuidadosamente. Utilice dos tornillos más, arandelas planas y el destornillador, para asegurar la parte derecha de la consola a la derecha del mástil y apriete todos los tornillos completamente.
6

Adjunte cualquier ajuste que queda en el caminadora o consola, usando tornillos y un destornillador.
7

Enchufe la cinta de correr en una fuente de energía, y probarlo. Asegúrese de que la cinta tenga un mínimo de seis pies de espacio libre detrás de él, tres pies alrededor de él, y por lo menos un pie en frente. Coloque los pies en los carriles laterales, y gire la rueda de ardilla en.