Cómo hacer tu propio Dip Tiradores

Dips son un simple ejercicio que trabaja los tríceps, pecho y hombros. Dips se realizan en salsa mango, que es esencialmente dos barras paralelas que usted lleva a cabo mientras usted subir y bajar el peso del cuerpo. No hay necesidad de comprar mangos fabricados comercialmente, sin embargo. Usted puede hacer su propio uso de tuberías de 1 pulgada de diámetro y las articulaciones de su ferretería local. Estas manijas simples le costará una fracción de los comprados en la tienda, y pueden ser desglosados ​​para el transporte cuando sea necesario. Cosas que necesitará
tubos de doble rosca, 2 pies de largo (2)
tuberías de doble rosca, 6 pulgadas de largo (4)
roscado uniones en T (4)
tuberías de doble rosca , 3 pies de largo (4)
articulaciones del codo rosca (4)
Paños de cocina Cinta adhesiva

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1

dos tornillos roscados T- juntas en un tubo de 2 metros, de doble rosca. Tornillo de una tubería de 6 pulgadas en el extremo opuesto de cada junta en T, la creación de un tubo largo con dos pestañas hacia arriba. Esta es una de las bases.
2

Repita este proceso para crear otra base.
3

Atornille un tubo de doble rosca de 3 pies en cada alza brida en las uniones en T.
4

tornillo articulaciones del codo en la parte superior de los tubos de 3 pies. Los codos deben estar orientados en la misma dirección, perpendicular a los tubos de 2 metros de altura.
5

Conecte estas articulaciones finales codo con dos tubos de más de 2 pies de doble rosca. Esto crea dos figuras al revés "U" con los pies que le permitirá hacer ejercicios de inmersión.
6

Envuelva los mangos con paños de cocina, que se celebró en su lugar con cinta adhesiva, si usted prefiere una amortiguado agarre.