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Determine su compromiso con su podómetro. Es una herramienta fantástica que hace toda la diferencia en el mundo por algunos caminantes, pero otros pueden tomarlo o dejarlo. Siempre habrá métodos que trabajan milagros para algunos y nada para el resto del mundo. Intente una versión barata de comenzar con el fin de ver el grado de motivación se convierte con su uso. Si usted encuentra que es algo que funciona para usted, entonces usted quiere invertir en uno que es realmente va a ayudar a avanzar hacia sus metas.
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Averiguar la cantidad de calorías que quema al caminar en base a su altura y peso. Las personas más altas y las personas más gordas se queman más calorías que las cortas, las personas delgadas. Es una simple cuestión de física. Al mirar a la cantidad que se quema como individuo, puede usar el podómetro para calcular la cantidad de calorías que se queman con cada paso.
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Busque un podómetro que permite personalizar su peso y altura en el sistema. De esta manera, obtendrá una descripción precisa en lugar de la "media." El promedio sería darle demasiado pequeños o demasiado cantidad de calorías quemadas. De cualquier manera puede sabotear los esfuerzos de pérdida de peso de una persona con sobrepeso. Si alguien se desanima por la quema de calorías muy poco, se puede renunciar a caminar en conjunto. Si piensa que ha quemado un montón de calorías, se puede disfrutar de ese postre que no debía basado en las calorías quemadas reales.
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Elige un podómetro que es muy resistente. Si usted tiene sobrepeso y el uso de un podómetro, es probable que esté esforzando hacia la pérdida de peso. Caminar una gran distancia probablemente dará lugar a algunos golpes de su podómetro duro. En caminar y correr, a veces estas pequeñas máquinas se caen al suelo. Está bien si usted se encuentra en una zona de césped, pero con demasiada frecuencia, es probable que encuentras en el cemento. Tome la precaución de conseguir un durable uno.
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Mira más funcionalidades. Hay podómetros hechas estrictamente para la pérdida de peso y para el sobrepeso. Evaluar todas las características añadidas. Usted puede incluso hacer un poco de matemática simple. Decida lo que cada función se vale para usted. Mira la diferencia de precio entre el básico y lo que realmente quieren. Lo más probable es que usted puede encontrar un podómetro que está en algún lugar en el medio. Será asequible, pero también será perfecto para tus necesidades.