Peso Apilado - Una invención existe, que funciona como un sustituto de pesas tradicionales. Utilizando el mismo diseño de la manija y el enfoque, esta asa de apilamiento permite a un usuario adjuntar fácil de encontrar pesos de la barra en un paquete se mantienen juntos por el mecanismo de asa. El resultado es un kettlebell seudo que es similar en forma y tiene las mismas características del levantamiento de pesas (ver referencia 2)
pesos bloques ajustables - Estos pesos ajustables funcionan de la misma manera como mancuernas ajustables con una diferencia significativa.: el mango es en la parte superior similar a una pesa en lugar de en el medio como una mancuerna. Este diseño permite el aumento de ajustes de peso en gradaciones mucho más pequeñas que pesas tradicionales, pero el mismo movimiento en el ejercicio se retiene. La compra incluye la totalidad del sistema en lugar de la necesidad de comprar y enviar varias pesas (ver referencia 3)
mancuernas ajustables o tradicional -. El beneficio derivado de pesas rusas es su estado freeweight. Pesas general, se pueden utilizar con la práctica de muchos de los mismos movimientos y el ejercicio de los grupos musculares completos. El agarre es diferente, pero las variaciones de peso puede ser imitado
Pesos Martillo
Bats Ejercicio -. Estas herramientas de ejercicio parecerse a los murciélagos de goma y tienen exceso de peso en la terminar de usar como un peso swing. Diseñado para la sala de ejercicios, vienen en diferentes cantidades de peso, y proporcionan un entrenamiento con pesos libres del grupo muscular del brazo radial toda
almádenas -. Cualquier tipo de martillo construcción ponderada puede duplicar el efecto de balanceo de un kettlebell. Estos sustitutos de ejercicio pueden trabajar los mismos grupos musculares con eficacia. Dado que los valores de peso se pueden variar mediante el uso de martillos de mayor capacidad, el entrenamiento de fuerza puede aumentar progresivamente mediante el uso de un martillo pesado.
No giro Tipo Pesos
Balones medicinales - Hecho para parecer baloncesto ponderados, estos instrumentos de ejercicio se pueden utilizar en una variedad de movimientos y el entrenamiento corporal. Sin embargo, no tienen manijas y deben ser manejados como una pelota. Esto restringe algunos movimientos de los ejercicios que se pueden hacer con manejado-engranaje. Los pesos pueden llegar a un máximo de 30 libras, que es inferior a las pesas más pesadas
bandas de resistencia -. También conocido como tubos, bandas de resistencia vienen con asas en los extremos y, dependiendo de la forma en que están instalados, puede emular algunos de los mismos ascensores y tira como pesas. Sin embargo, pocas bandas de resistencia pueden cumplir con la resistencia de peso de una pesa desde el principio de un tirón. Bandas aumentan la resistencia cuanto más se estiran. Los usuarios ir más allá de la capacidad de incluso las bandas más fuertes.