Treadmill
Escritorio de computadora
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1
Compra un escritorio de arquitectura o ajustable. Usted quiere encontrar una recepción que le permitirá subir y bajar la altura. De esta manera usted puede asegurarse de que se ajusta sobre la cinta y también es lo suficientemente alto como para que usted pueda usar cómodamente mientras está de pie. (Obviamente, esto variará dependiendo de su altura.)
2
Coloque la mesa sobre la cinta de correr. Asegúrese de que la mesa se adapta a cada lado de la cinta de correr con comodidad y que ninguna de las partes escritorio o tapiz rodante se tocan entre sí. Una vez más la distancia entre la cinta y escritorio variará en función de la altura que sea cómoda para usted.
3
Ajuste el ángulo de su escritorio. Cuando usted está sentado en un escritorio, trabajando sobre una superficie plana es probablemente ideal. Sin embargo, ahora que usted está trabajando en un conjunto arquitectónico, elaboración o escritorio ajustable, usted tendrá que encontrar el ángulo en el que se puede trabajar cómodamente.
4
Configure su computadora y teléfono. Usted desea colocar el teclado a una distancia cómoda para escribir cuando estás hacia el frente de la máquina para correr. El teléfono debe estar al alcance, y el monitor debe ser fácil de leer. Debido a que usted puede estar parado un poco más lejos de la pantalla de lo normal, es posible que desee ajustar el tamaño de la fuente o la compra de un monitor de gran tamaño. Asegúrese de que los cables estén a salvo de la cinta de correr para que no camina en ellos al caminar.
5
Añada cualquier otro artículo necesario para el escritorio. Debido a que esta mesa va a apoyar a alguien que está en movimiento, es probable que desee mantener los elementos adicionales, tales como impresoras y faxes del escritorio. Permitir que estos artículos sean colocados en otros lugares de la oficina y conectarse a ellos de forma inalámbrica para su uso.
6
Prueba tu estación de trabajo y caminar. Recuerde que lo importante no es ir rápido, pero sólo para estar en constante movimiento. Así que caminar a un medio o una milla por hora probablemente le permitirá realizar tareas normales como leer y escribir con poca interrupción. Encuentre el nivel de velocidad que sea cómoda para usted.