Tiene tres músculos escalenos a cada lado de su cuello. Su brazo depende de la sangre procedente de buques que pasan entre los músculos escalenos . Debido a esto , si los puntos de activación del músculo escaleno se ven afectadas , que puede conducir a un número de diferentes síntomas médicos . Si los músculos escalenos son demasiado apretado, esto puede conducir al síndrome de salida torácica , que es el resultado de la compresión de los vasos sanguíneos. Los síntomas más frecuentes de TOS incluyen entumecimiento , hormigueo , hinchazón , dolor y debilidad en las manos y los brazos. Estos síntomas a veces se cree que son el resultado del síndrome del túnel carpiano . Los puntos gatillo también puede conducir a dolor en el pecho similar a la angina, y también pueden causar dolor de espalda superior . Aquí es cómo mantener los músculos estirados. Instrucciones
1
Mantenga una mano detrás de la espalda con la otra de pie. Comienza la celebración de su mano izquierda con la derecha.
2
Deja tu hombro izquierdo e incline la cabeza hacia la derecha. Tira la cabeza hacia atrás , lentamente , hasta que sienta el estiramiento.
3
Mantenga este estiramiento durante 15 segundos. Haga lo mismo , el cambio a la derecha .
4
Stretch ambos lados tres veces , en tres momentos diferentes durante el día .