Cómo utilizar una unidad de TENS para construir el músculo

Una unidad nerviosa eléctrica transcutánea estimulador o unidad TENS, es un dispositivo similar a un estimulador muscular electrónica (EMS). Ambas piezas de equipo utilizan cargas eléctricas para estimular los nervios y hacer que los músculos se contraigan como resultado. Las unidades TENS se utilizan más comúnmente como una forma de alivio del dolor por los fisioterapeutas tratamiento de condiciones tales como la artritis, aunque el tratamiento también ha demostrado ser eficaz en la mejora de la fuerza muscular y la estimulación del crecimiento. Cosas que necesitará TENS
pieza Caja
almohadillas de algodón Frotar alcohol

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1

Aplicar una pequeña cantidad de alcohol en un algodón cojín y frote el área a ser tratada. Secar bien la zona.
2

Aplicar una capa fina de gel sobre la parte inferior de cada electrodo y los electrodos se aplica a la piel directamente por encima del músculo a ser tratado. El gel se suministra con el paquete de TENS.
3

Asegure los electrodos a la piel con cinta adhesiva.
4

Enganche los conectores de pines a los electrodos y el enchufe los otros extremos de los cables en la unidad TENS.
5

Gire las perillas en la parte frontal de la unidad lentamente a los niveles deseados. Usted debe sentir una ligera sensación de hormigueo en el músculo que está tratando. Deje los electrodos en su lugar hasta por 30 minutos.
6

Gire las perillas a la posición de apagado. Desconecte los cables de la unidad, después de los electrodos. Retire los electrodos de la piel y lavar con agua y jabón.