Cómo utilizar la aplicación C25K con Nike Plus

El C25K , también conocido como Couch de 5K, es una aplicación ( o aplicación ) para el iPhone de Apple y el iPod touch . La aplicación es un programa de capacitación de nueve semanas diseñado para ayudar a alguien que no se ejecuta de forma regular en el funcionamiento de una carrera de 5 km . Nike Plus está diseñado para el seguimiento de su ejecución o la distancia recorrida , la velocidad y las calorías quemadas . Se trata de un producto independiente que se puede conectar a un iPhone o iPod touch . Cosas que necesitará
iPhone o iPod touch
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C25K y Nike Plus
1

Toque para iniciar la aplicación Nike Plus en el iPhone o iPod tocar . Toque el tipo de entrenamiento (básico, tiempo , distancia o calorías). Pulse el botón " Inicio " en su iPhone o iPod " None" para la música de entrenamiento .
2

Press. Este es el botón principal , cuadrado en el dispositivo.
3

Toque la aplicación C25K para iniciarlo. Toque la pantalla para elegir su entrenamiento y la música. Deslice el dedo que se indique en la pantalla del iPhone o iPod touch para comenzar el entrenamiento.