Suave jabón
cara toalla
pinza de pelo o de horquilla
pelo elástico
vaselina o bálsamo labial
absorbe la humedad diadema
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1
Limpia tu cara con un jabón suave y agua fría. Acaricie a su cara seca con una toalla limpia. La limpieza de su cara antes de participar en una actividad agotadora ayuda a eliminar el maquillaje y la suciedad, lo que puede obstruir los poros durante un entrenamiento.
2
Pin recuperar su cabello con una horquilla o pinza de pelo. Tire el flequillo o el pelo frente a un lado o hacia atrás y fijarlo con seguridad. Esto evita que el pelo de los ojos y también evita que el sudor gotee del pelo en los ojos. Ponga el pelo largo recogido en una coleta. Tire de su pelo lejos de su cara y fijarlo en la parte posterior de su cabeza con una elasticidad del cabello.
3
Coloque una cantidad del tamaño de moneda de diez centavos de vaselina en el dedo. Unte la vaselina en la parte superior de su frente. Frotis de la jalea de un extremo de la frente a la otra. La vaselina bloquea el sudor de goteo hacia abajo a los ojos mediante la creación de una barrera y redirigir el sudor hacia los lados de la cara. Para bálsamo para los labios, abre el tubo y lo llevan a través de su frente.
4
Coloque una diadema que absorbe la humedad en su cabeza. Coloque la cinta ligeramente por encima de donde se unta la vaselina. Esto le da una mayor protección contra el sudor. El material que absorbe la humedad ayuda a mantener la piel fresca y seca de más de una banda de algodón.