NORDICTRACK Walk Instrucciones Fit

El NordicTrack WalkFit es un modelo de cinta vieja que incluye brazos oscilantes cuerpo. NordicTrack ya no produce la cinta WalkFit, pero a menudo se puede encontrar como un producto de segunda mano. El WalkFit ofrece resistencia ajustable de los brazos superiores y de la cinta de correr para que pueda aumentar la intensidad de su entrenamiento. Puede utilizar sólo la parte de la cinta de correr WalkFit para un entrenamiento de cuerpo inferior o añadir los brazos superiores para un entrenamiento de cuerpo completo. Instrucciones
1

Coloque los ejercicios de brazo en uno de los cuatro orificios fijos de usar sólo la cinta de correr. Alinear los agujeros en los brazos superiores oscilación del cuerpo con uno de los cuatro agujeros en la parte inferior del soporte vertical. Deslice el pasador de bloqueo de todo el camino a través de los brazos oscilantes.
2

Tire del pasador de bloqueo hacia fuera y déjela a un lado para usar los brazos oscilantes, mientras que usted está caminando en la máquina WalkFit NordicTrack.

3

Localice la perilla de ajuste de brazo de resistencia superior del cuerpo en la parte inferior del soporte vertical. Gire la perilla hacia la izquierda para reducir la resistencia oa la derecha para aumentar la resistencia.
4

soporte cerca del frente de la banda y empezar a caminar a un ritmo más lento. Mover a un caminar rápido o correr como lo desee.
5

Gire la perilla de resistencia del cinturón, en la parte superior del soporte vertical, hacia la derecha para aumentar la tensión de la correa o hacia la izquierda para disminuir el cinturón tensión.
6

Deja tu entrenamiento y bajar la NordicTrack WalkFit para ajustar la elevación rampa. Incline la máquina hacia un lado. Tire del pasador de bloqueo de la elevación de la pierna, ajuste la pierna a la posición deseada y deslice el pasador de vuelta pulg Repita en el otro lado.