Monitores de ritmo cardíaco son una gran herramienta para aquellos que recién se inician en la aptitud, o incluso los que están en forma, pero mirando para alcanzar el siguiente nivel de fitness. Monitores de ritmo cardíaco Polar le permiten golpear la zona de frecuencia cardíaca objetivo , que se puede encontrar al usar su calculadora, y que muestra lo difícil que tiene que trabajar para mantener a su entrenamiento en una zona de quema de grasa. Monitores Polar también están equipados con características de tiempo , alarma y un rastreador de calorías quemadas . Con el fin de maximizar su entrenamiento , es necesario programar las zonas objetivo personalizadas en el reloj . Instrucciones
1
Pulse el botón izquierdo con la hora y el día que muestra hasta el límite superior comienza a parpadear.
2 Pulse el botón de la derecha para elevar el límite de cinco vencer a incrementos , el sitio web de Sark Productos sugiere principiantes comienzan con un límite superior de 150 BPM ( beats por minuto)
3
Pulse el botón izquierdo hasta el límite inferior empieza a parpadear < br . . > Página 4
Pulse el botón de la derecha para aumentar el límite inferior en incrementos de cinco latidos . Póngalo a 120 BPM para un límite inferior en principiantes saludables para el corazón .