Cómo utilizar una calculadora de la pérdida de peso después del parto

Una vez que usted ha tenido un bebé, te das cuenta rápidamente de que su vida nunca será la misma. Después de todo, experimentar el don de la vida es realmente uno de los milagros de la naturaleza. Sin embargo, también puede llegar a ser rápidamente evidente que su figura ya no es la misma ya sea. Afortunadamente, no se necesita necesariamente un milagro para perder peso después del parto. Tomará un poco de esfuerzo, sin embargo. Aprender a usar una calculadora de pérdida de peso después del parto es una manera de empezar en la dirección correcta. Cosas que necesitará
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Utilice una pérdida de peso después del parto Calculadora
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Utilice una calculadora de la pérdida de peso después del parto en línea, tales como la ubicada en el sitio web "Baby Center" (ver Recursos más adelante).
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Introduzca su altura, peso, edad, su nivel de actividad y si usted está amamantando a los campos de opciones. A continuación, pulse el botón 'Calculate' para obtener los resultados.
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Anote el número de calorías diarias recomendadas que deben consumo que aparece en los resultados. La calculadora de la pérdida de peso después del parto tiene ciertas variables en cuenta que es posible que haya entrado, como la energía extra necesaria para proporcionar leche materna adecuada o la cantidad de actividad que normalmente experimenta en un día.
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Observe el tasa recomendada de la pérdida de peso proporcionado en los resultados de la calculadora de la pérdida de peso después del parto, así. Por ejemplo, los resultados individuales pueden sugerir perder no más de 1 a 2 libras por semana.
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Consulte con su obstetra o un nutricionista acerca de su pérdida de peso resultados de la calculadora posparto. Orientación profesional puede ser muy beneficioso para el desarrollo de un plan eficaz de perder el exceso de peso sin poner en peligro la salud o la de su bebé.