Cómo encontrar un cómodo Walking Stride

Muchas personas andan con pasos que no utilizan suficientemente los músculos y son demasiado poco para llegar a ninguna parte rápido, o incluso en cualquier sitio . Puede alargar la zancada , que utiliza más de los músculos que tienes por una razón, sin sentir como si estuvieras en zancos y encontrar un cómodo paso a pie con unos sencillos pasos , literalmente. Instrucciones
1

Walk natural a partir de un extremo de un patio a otro.
2

hacer algunas estocadas profundas para medir la capacidad plena de las piernas .

3

paseo por el patio de nuevo con la zancada más larga que pueda reunir .
4

Elige un paso en medio de su zancada caminar de forma regular y su estocada máximo.

5

Comenzar a balancear los brazos al caminar , hasta que caen en un ritmo cómodo como usted practica su paso recién descubierta.
6

conscientemente practicar este paso cada vez que entras hasta que cae en su lugar , sin pensar en absoluto.