Cómo caminar sobre las puntas de los pies

Las puntas de los pies se encuentran en la parte delantera de su pie, cerca de los dedos del pie . Un paseo por la punta de los pies hace que se ejerce más energía que si fuera a tocar el suelo con el talón primero . Al caminar sobre las puntas de los pies , los músculos de las piernas se usan para soportar la mayoría de su peso en lugar de los huesos de las piernas con pasos normales del talón a la punta . Instrucciones
1

Elevar los talones , para que estén fuera de la tierra . Este movimiento con el cambio todo el peso de las bolas de los pies
2

Ascensor uno de sus pies ; . Contrayendo los músculos de la pierna. Amplíe su pie adelante de su cuerpo y colocarlo en el suelo , manteniendo el talón elevado
3

Levante el pie contrario - . Contrayendo los músculos de las piernas - y ampliarla hacia adelante más allá de su otro pie. Utilice su pie plantado para impulsar su cuerpo hacia adelante durante este movimiento.

4 Repita los pasos 2 y 3 hasta que haya llegado a su destino deseado.