Cómo Pegue una rotura parcial del tendón de Aquiles

El tendón de Aquiles es una banda principal del tejido conectivo que se extiende desde el talón hasta la pantorrilla y juega un papel importante en la capacidad del pie para soportar el peso y empuje de la tierra. Si el tendón se estira demasiado lejos, se puede experimentar lagrimeo, conocida como una ruptura. El grabar una ruptura parcial de Aquiles puede brindar apoyo al tendón, lo que permite a un atleta para volver a la actividad al tiempo que limita la tensión en el tendón lesionado. Cosas que necesitará
Shaver | Cinta atlética | Cinta pre-wrap
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1

usuario una máquina de afeitar para quitar el pelo de la parte inferior dos tercios de la pantorrilla.
2

Envuelva la cinta pre-wrap alrededor de su tobillo y continuar acomodando en una tira continua hasta la pierna, rasga apagado cuando usted está cerca de dos tercios del camino hasta la rodilla.
3

Envuelva la cinta atlética de la parte superior del pie alrededor del arco, y de nuevo a la parte superior del pie, creando un ancla en el pie.

4

Envuelva la cinta atlética alrededor del becerro de donde termina el pre-wrap, la creación de un ancla en la pantorrilla.
5

Iniciar un trozo de cinta adhesiva en la parte inferior del pie en el pie ancla y ejecutarlo detrás del talón y en la parte posterior de la pierna, pegándolo al anclaje ternera
6

Coloque dos tiras de cinta más largo de la parte posterior de la pierna que conecta las dos anclas;. compensada cada tira un poco de la primera y hacer que se cruzan entre sí a medida que viajan por la pierna para crear un grupo de apoyo a lo largo del tendón de Aquiles.
7

Coloque cinta alrededor de la pierna justo por encima del tobillo asegurar las tiras de cinta.
8

Place otra tira de cinta adhesiva alrededor del ancla del pie y la pantorrilla de anclaje para asegurar los cabos sueltos de las tres bandas que están apoyando el tendón de Aquiles.