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  • Cómo Rig un Stand Bag velocidad

    Bolsas de velocidad son más comúnmente asociados con el boxeo, sino que son herramientas de formación útiles para cualquier deporte o actividad que requiera la coordinación mano-ojo, el tiempo de reacción rápida o una parte superior del cuerpo desarrollado. Antes de poder comenzar a cosechar los beneficios de la formación pera, sin embargo, debe configurar el equipo de manera adecuada. Un puesto de bolsa de velocidad que se instala correctamente será estable durante el más duro de los golpes, por lo que es más seguro y más propensos a ofrecerle un buen entrenamiento. Cosas que necesitará
    Stud buscador
    lápiz
    Taladro
    Llave
    2 tiras de 1 pulgada de madera de 4 pulgadas
    Ver Más instrucciones

    1

    Encienda el detector de metales y pasar por encima del muro. Localice un semental en el área que desea montar la bolsa de velocidad y busque un segundo pie derecho a la derecha oa la izquierda de la misma. Mida la distancia entre los bordes interiores de los postes de madera con precisión y anótelo.
    2

    Ajuste la plataforma de pera en un banco de trabajo con el giro hacia abajo. Encontrar el centro exacto de la plataforma y dibujar una línea recta desde ella a uno de los bordes. Divida la distancia entre los postes de madera por dos. Tome el resultado y medir tan lejos en cada dirección desde la línea que dibujó. Marque cada uno de esos puntos. Dibuja una línea a cada lado de su primera línea para que queden paralelos y pasar a través de los puntos que ha marcado. Estas son las líneas de orientación de los brazos de soporte.
    3

    Coloque uno de los brazos de soporte de pared en la plataforma de bolsa de velocidad por lo que su borde interior está descansando en una de las líneas de guía. Atornille el brazo de apoyo a la madera de la plataforma. Repita el proceso para que se une al otro brazo de soporte.
    4

    Tienes una asistente que mantenga el soporte de bolsa de velocidad contra la pared para que los brazos de soporte están al ras. Párese frente a la bolsa de velocidad y encontrar la altura correcta. La parte más gorda de la bolsa debe estar a la altura de la nariz cuando se pone de pie con la espalda recta. Marque la posición de los brazos de soporte del bolso de velocidad en la pared.
    5

    Coloque las tiras de madera verticalmente sobre los postes de madera donde se va a montar el soporte de bolsa de velocidad. Pre-perfore un agujero en la parte superior, media e inferior de cada tabla. Atornillar los paneles a los postes de la pared, asegurándose de que sean perfectamente paralelos y centrados sobre los espárragos.
    6

    Haga que su asistente que mantenga el stand velocidad bolsa en el lugar en las tablas y marcar los agujeros de los tornillos en cada soporte. Retire el soporte del bolso de la velocidad de la pared y taladre agujeros de tamaño apropiado para el hardware que va a utilizar.
    7

    Monte la bolsa de velocidad por última vez, alineando los orificios de los brazos de soporte con los orificios que acaba de perforar. Inserte un tornillo en cada agujero y apriete hasta el tope con una llave o un conjunto socket. Si los tornillos no se cierren con el brazo de soporte, quite el tornillo y taladre el agujero más profundo antes de insertarlo de nuevo. Clip del bolso de la velocidad a la pieza giratoria en la plataforma para completar el montaje.