zapatos atléticos pueden costar hasta 150 dólares, a precios de 2011. Los informes de "New York Times" que en 2009, 2,36 millones de dólares se gastaron en zapatillas. Sin embargo, un estudio realizado en 2008 en el "British Journal of Sports Medicine" muestra que los zapatos de bajo costo ofrecen la misma cantidad de amortiguación y apoyo como los zapatos de alto costo. La gente espera para conseguir un zapato mejor cuando pagan más dinero. Esto no es a menudo el caso. Un simple, $ 30 par de zapatos de su tienda cn departamento local de ser el mejor camino a seguir.
Lesiones
atletismo pueden ser peligrosos. Las lesiones son especialmente comunes entre los corredores. Un artículo publicado en abril de 2009 en el "Daily Mail", informa que del 60 al 80 por ciento de todos los corredores sufren algún tipo de lesión cada año. Un estudio de 2001 en el "Sportscience" concluyó que correr sin zapatos en absoluto se asocia con menos tobillo y lesiones menores piernas. También hay evidencia en el "British Journal of Sports Medicine", estudio que correr con calzado deportivo aumenta su riesgo de osteoartritis. Mucha gente puede relacionarse con la frustración de un corredor se siente después de varias lesiones y contratiempos.
Rendimiento
Si quieres correr más rápido, zapatos deportivos no son la contestar. Hay muchas empresas de calzado dispuestos para medir la longitud de su pie, el ancho y el arco antes de prescribir un zapato para usted. También puede pagar un montón de dinero para usar los mismos zapatos como campeones olímpicos. Sin embargo, el "British Journal of Sports Medicine" el artículo no encontró evidencia para respaldar las afirmaciones de que un calzado deportivo puede hacer que se ejecute más rápido o más lejos.
Alternativas
Hay varias alternativas viables a los zapatos deportivos de lujo, caros. Correr descalzo es cada vez más popular entre los atletas. Es barato y puede reducir las lesiones. Además, hay zapatos disponibles que actuar más como un calcetín protector. Ellos proporcionan la libertad de correr descalzo, sin el dolor de pisar vidrios o piedras. Por último, un par de zapatos baratos de atletismo de descuento, en el tamaño correcto, ha sido promocionado por el "New York Times" para ser tan eficaz como cualquier otra opcion a Compra |
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