Cómo convertir su Pesas En Kettlebells

Un kettlebell es una pieza de equipo de ejercicio que es un pequeño cañón redondeada, generalmente de hierro, con un asa en la parte superior de la misma. Kettlebells puede ser bastante caro en función del peso que haya seleccionado (el costo es mayor cuanto más pesado que reciben). Si quiere dejar de lado el costo adicional incurrido por la compra de una pesa para hacer un este tipo de entrenamiento, tomar una pesa a sí mismo. Los requisitos básicos son un peso y un mango. Use una pesa de cualquier tamaño cómodo para su nivel de condición física y colocar un identificador para ella. Encontrar un mango puede trabajar cómodamente con o envuélvalo en un material antideslizante. Cosas que necesitará
Pesas
Cinta métrica
cuerda
Scissors
tubería de PVC en forma de asa
manija (si no se utiliza PVC)
cinta adhesiva o cinta de hockey
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1

jalonan sus suministros. Cortar un trozo de cuerda suficiente para atar a través de la tubería, con bastante dejado de hacer un nudo alrededor de cada extremo de la mancuerna.
2

cordón de la cuerda a través de la tubería. Deje que la misma cantidad de cuerda colgando de cada lado de la tubería.
3

Ajuste la tubería al lado de la mancuerna y comenzar atando la cuerda y la combinación de tubo en un extremo de la mancuerna. Use un nudo fuerte como un nudo de enganche o en una figura de ocho nudos para asegurar el mango y el tubo de permanecer juntos.
4

Dar un tirón para asegurarse de que es seguro. Tire de la cuerda muy apretada y comenzar a anudar el otro lado, manteniendo la cuerda tensa para que no haya holgura entre la pesa y el mango.
5

Envuelva la manija con cinta adhesiva o cinta de hockey para crear una suavizar mango y una pieza sólida. Puede que tenga que ajustar varias veces hasta que se sienta bien.