lápiz u otro dispositivo de marcado
Cinta métrica
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Calcular Paso Largo
1
Párese con los pies juntos y hacer una marca en el suelo detrás de los talones.
2
Walk 10 pasos y marcar el punto detrás de su talón en la 10 ª etapa.
3
Mida la distancia, en pulgadas, entre las dos marcas.
4
Divida la distancia por 10 para calcular la longitud de su paso en pulgadas. Si usted caminó 380 centímetros, la longitud de paso es de 38 pulgadas.
Set Up the Go Walking podómetro
5
Decida si desea que el contador de pasos para mostrar la distancia en kilómetros ( KM) o millas (Milla). Pulse el botón "Mode" para ver que el podómetro se establece. Para cambiar la configuración, presione el botón "Mode" hasta que aparezca "Paso". Mantenga pulsado el botón "Mode" durante cinco segundos hasta que la pantalla cambia a cualquiera "Milla" o "KM".
6
Pulse el botón "Mode" hasta que "MILLA" o "KM" es representada. Pulse el botón "Set". Presione el botón "Reset" para aumentar la longitud de la zancada por 1 pulgada. Si se encuentra en modo de kilometros, longitud del paso se mide en centímetros. Mantenga pulsado el botón "Reset" hacia abajo y los números aumentan continuamente. Suelte el botón "Reset" cuando la longitud del paso correcto se muestra en la pantalla.
7
Espere cinco segundos. La pantalla parpadeará y volver a la pantalla de modo de distancia.
Utilice el ir a caminar podómetro
8
Pulse y mantenga pulsado el botón "Reset" durante un segundo para borrar toda la paso anterior y distancia.
9
Coloque el podómetro a la parte superior de sus pantalones. Línea de la unidad con la raya de los pantalones o la rodilla.
10
empezar a caminar. Cuando haya terminado, presione el botón "Mode" para ver su paso y distancia.