hoja 1 de AB contrachapado Página 8 por 4 pies de goma alfombra
fuerza adhesiva industrial
Pistola para calafatear página 1 1/4-pulgada tornillos para madera Taladro
Sierra alternativa
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1
Colocar dos hojas de la 8 - por-4 pies y madera contrachapada 3/4-pulgada lado a lado y extender el adhesivo a lo largo de los bordes de cada uno. El adhesivo se celebrará los dos tableros en su posición, de lado a lado. Estas dos placas formarán la parte inferior de la plataforma de levantamiento de pesas.
2
Place adhesivo en la parte inferior de las dos piezas restantes de 8 por 4 pies y madera contrachapada 3/4-pulgada y las ponen transversalmente en la parte superior de las dos primeras piezas de madera. Esto asegurará que las grietas no son en la parte superior de uno al otro. Si es necesario, aplique más adhesivo a las dos secciones inferiores de la madera contrachapada.
3
Atornille los tornillos de madera en la plataforma a lo largo de los bordes de la madera. Coloque los tornillos de 16 pulgadas de distancia a lo largo de la junta.
4
Pegue el contrachapado AB en la parte superior de la plataforma en la parte donde se colocará el equipo de levantamiento de pesas. Use los tornillos para madera para apretar la junta en su lugar a lo largo de sus bordes.
5
Cortar la alfombra de goma de 8 por 4 pies de largo por la mitad. Coloque una estera en cada extremo de la plataforma de levantamiento de pesas, en paralelo entre sí. Extienda el adhesivo en las colchonetas y colocarlos en la parte superior de la plataforma de madera contrachapada.
6
Permitir durante dos a cuatro horas para todo el pegamento se seque sobre la plataforma de levantamiento de pesas. Párese sobre la plataforma para probarlo antes de usarlo para hacer ejercicio. Asegúrese de que las juntas estén firmes y no se mueven cuando se sube a la plataforma.