segmentado o plástico saltar la cuerda
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1
Medir la cuerda de saltar por que cada niño se pare en el centro de una cuerda. Haga que los niños tiran de los mangos hasta las axilas, los tiradores deben llegar a la altura de las axilas
2
Asesorar a los niños a mantener firmemente el mango de la cuerda de saltar con sus pulgares hacia abajo.. Recuerde a los niños que mantener la cabeza recta y mirando hacia adelante le ayudará a mantener su equilibrio. Dirija a los niños a ponerse de pie con los pies un poco separados.
3
Instruya a los niños a mantener sus cuerdas de saltar delante de ellos y luego pasar por encima de ella. La cuerda de saltar ahora debe estar detrás de los pies de los niños.
4
Muéstrales cómo torcer la muñeca y girar la cuerda sobre su cabeza mientras que salta con los dos pies como la cuerda está a punto de tocar el suelo. Anime a los niños a seguir balanceándose y saltando por encima de la cuerda de saltar varias veces en una fila para dominar el "Jump Basic".
5
Dar a conocer el método de "saltar la cuerda" una vez que han dominado el "Jump Basic ". Instruya a los niños para hacer pivotar la cuerda alrededor de la misma manera que lo hacen con el "salto base", excepto que esta vez van a estar saltando de un pie y el aterrizaje en el otro. Alentar a tratar de girar continuamente la cuerda mientras se alternan el pie saltando cada vez.