1
eliminar el desorden. La desorganización puede ser una gran distracción cuando usted está tratando de despejar su mente, al igual que las cosas pequeñas como el polvo o telarañas. Si la habitación es impecable, usted será capaz de concentrarse mucho más fácilmente. Nadie quiere preocuparse por la limpieza que hay que hacer mientras están practicando yoga. Comience por limpiar el estudio de todo lo que no es esencial y, a continuación, limpiar el espacio de fondo. Use productos de limpieza ecológicos, especialmente si usted es sensible a los productos químicos con olores fuertes.
2
Integrar colores terapéuticos. Usted puede optar por una paleta de colores cálidos y terrosos para llevar la energía a la práctica. Tonos naranja estimulan la alegría y la energía mientras que los tonos rojos despertar el cuerpo. Amarillo levanta la depresión y energiza mientras que los tonos verdes y azules se relajan y refrescan la mente agotada. Tenga en cuenta que demasiado color puede dominar: colores vivos funcionan mejor con moderación. Para un espacio de medio ambiente que se siente limpio y tranquilo, elige tonos neutros, orgánico, algodón sin blanquear, pisos de bambú, muebles de madera natural.
3
Elige imágenes meditativas para inspirar a su práctica. Pinturas, tapices o esculturas funcionan como recordatorios visuales que el espacio está destinado a la reflexión y la meditación. Dibujar en las imágenes espirituales que tienen un significado personal. Si va a incluir un altar en su sala de yoga, conscientemente vincular el arte y el alterar elementos para crear una atmósfera espiritual sin dominar el espacio con elementos que distraen y te hacen perder la concentración meditativa.
4
Añadir luz suave. Ventanas, luz de las velas y los espejos son adiciones agradables a un estudio de yoga. Si la luz es insuficiente o deslumbrantes, no será propicio para su práctica. Evite las lámparas fluorescentes, el uso de bombillas de espectro completo en su lugar. Si las ventanas dan a una calle muy transitada, utilice cortinas ligeras que bloquear las distracciones pero que la luz en la habitación. Linternas de papel o cadenas de luces pueden agregar iluminación suave y crear un ambiente suave, especialmente para yoga noche.
5
Organizar suministros. Use un armario o un armario para guardar los accesorios u otros elementos de estudio en el que no están en uso. Si no hay puertas en los armarios, utilice cortinas o pantallas móviles para ocultar cosas como altavoces estéreo, respiraderos y los cables de la vista.