1
Utilice un bastón para ayudar a mantener el equilibrio al caminar o ir de excursión por terreno desigual. Consulta condiciones con el bastón al cruzar arroyos o corrientes de agua o de esquisto. Mantenga un mayor equilibrio en el ejercicio paquetes pesados.
2
resto en el bastón. Apóyate contra, teniendo el peso de un lado del cuerpo, luego el otro.
3
maniobras con el bastón por encima de árboles caídos y bloquearon caminos. Evitar que se caiga con el bastón para comprobar si hay tierra suelta o terreno resbaladizo antes de dar el siguiente paso a lo largo de una pista de uso poco frecuente.
4
Ganancia de equilibrio y fuerza en el bastón mientras se dirigía hacia arriba. También reduce la presión de la zona lumbar y cadera. Reducir el impacto en sus rodillas cuando se viaja cuesta abajo, dejando el bastón a absorber parte del impacto.
5
Coloque el bastón a trabajar cuando no está en marcha. Se usa para sostener un paquete o tiendas de alimentos en un camping. Emplear como el polo central de una lona. Empuje el cepillo y las telas de araña de la manera. Defenderse de un perro enojado o animal salvaje.
6
Añadir un caucho o empuñadura de corcho para el bastón para mayor comodidad y facilidad de uso. Adjuntar una correa de mano.
7
Inserte su mano a través de la correa. Gire la mano para que sea mecido por la correa de la empuñadura del bastón al frente. Ajuste la correa para que sea más seguro.