Cómo configurar un podómetro

El podómetro mide cuántos pasos da por señalar el movimiento de sus caderas. 10,000 pasos al día se ha recomendado mantener un estilo de vida activo, que es el equivalente a unos 5 kilómetros. Un podómetro es una gran herramienta que puede ayudar a motivar a aumentar el número de pasos que da en el day.Since todo el mundo tiene una longitud de paso diferente, es necesario establecer un nuevo podómetro a su paso individual. Esta toma sólo unos minutos y le permite tener lecturas precisas mientras usted usa el podómetro. Instrucciones
1

Medir una distancia de 40 a 50 pies. Por ejemplo, el uso de la acera en frente de su casa, o una pista cercana.
2

Clip su podómetro en la pretina del pantalón, en una posición vertical. Esta ubicación proporciona las lecturas más precisas para la mayoría de los podómetros.
3

caminar hacia adelante, con paso normal, por 10 escalones. Medir la distancia que ha cubierto. Usted puede intentar esto 3 veces y promediar los resultados para obtener los resultados más precisos.
4

Introduzca la información en su contador de pasos, de acuerdo con las instrucciones.
5

Zero a cabo la lectura de su contador de pasos, y caminar 20 a 30 pasos. Compruebe la exactitud de la calibración.
6

Conduce tu coche por un sendero. Esto puede ser por el barrio, incluso. Recorrer el mismo camino, y comprobar la exactitud de su podómetro para una comprobación de calibración más.